ボディサプリオンライン予約

オンライン予約をご利用頂き、ありがとうございます。

【整体メニュー】には、『ほぐし整体』と、施術後に簡単な運動プラスした『ほぐし整体Plus』がございます。

【運動メニュー】には、『ピラティス』と、目的に合わせて行う『パーソナルトレーニング』がございます。

『ほぐし整体』と『ピラティス』または、『パーソナルトレーニング』を連続で行う『セットコース』もございます。(割引有り)

お身体の状態や体力、お好みに応じてお好きなコースをお選び下さい。

*セットコースにつきましては、内容によっては担当者が『ほぐし整体』と『ピラティス』または『パーソナルトレーニング』で変わる場合がございます。
*お車でお越しの場合は、駐車場の利用状況確認の為、コメント欄に “車” とご入力頂けると幸いです。
*お申し込み頂いたご予約内容に不明な点がある場合、店舗よりご連絡させていただく事がございます。
*キャンペーン開催時は店舗にてキャンペーン価格で対応させて頂きます。(予約サイトでは通常料金の表示となります。)

コースを選択してください

複数のコースを組み合わせることも可能です。実際の所要時間は状況によって多少前後する場合があります。

ほぐし整体

慢性的なコリや姿勢、動作のクセによって硬くなった筋肉を手技により、「ほぐす」「伸ばす」「整える」ことで、筋肉のアンバランスを修正し、心身ともにスッキリと動きやすいカラダにすることを目的としたコースです。揉みほぐしをベースにストレッチやバランス調整を行います。 心地よいリラクゼーション要素を含んだ内容ですので、マッサージが大好きという方にもご満足して頂ける内容となっております。 『肩こりをほぐしてほしい』『仕事の疲れをリフレッシュしたい』『なんとなくカラダがダル重い』など、どなたでもお気軽に受けて頂けます。

ほぐし整体Plus

ほぐし整体の施術後に気になる症状の改善や予防を目的とした、かんたんな運動をプラスしたコースです。 運動が苦手な方でも、整体の後に少しづつカラダを動かす習慣を見に付けていくことができ、オススメです。 “肩こりや腰痛などの改善・予防”や“姿勢改善”のための運動など、短時間ででき、また、ご家庭でも実践しやすい内容で行っていきます。 ご自身の力で意識してカラダを動かすことは、脳・神経を活性化させ、整えた状態を維持しやすく、痛みの改善や正しい姿勢や動作を身につけるのに効果的です。

ピラティス

トレーナーと1対1でピラティスを行うコースです。 ピラティスは、インナーマッスルを意識しながら、体幹の強化やストレッチを行い、正しい身体の使い方を身につけていくエクササイズです。 継続して行うことで、姿勢の改善や慢性的な痛み・便秘の改善、ストレスの軽減などが期待できます。 運動不足、健康のためにピラティスをやってみたい、筋力や柔軟性をアップさせたい方、また、産後のケアにピラティスを取り入れたいという方にオススメです。 ピラティス独特のエクササイズもその方に合わせて選択できるため、じっくり理解しながら行って頂けます。

パーソナルトレーニング

トレーナーと1対1で運動を行うコースです。 目的や体力レベル、ご要望等をお伺いした上で、お一人お一人に合わせた内容で運動を行います。 不調や姿勢改善のためのストレッチやコンディショニングから自重を利用した体幹トレーニング、マシンを利用した筋力トレーニングまで様々なニーズに対応でき、その方に合わせた内容、その方に合わせた運動方法で行いますので初心者の方、体力に自信のない方、身体が硬い方も安心して取り組むことが出来ます。 また、少人数制のプライベート空間ですので、周りの目を気にせず、集中して運動に取り組んで頂けます。

整体&運動セットコース

ほぐし整体と運動(ピラティス・パーソナルトレーニング)をセットにした割引コースです。 じっくり身体をほぐし、伸ばしてから、人気のピラティスや体幹トレーニング、ウェイトトレーニングなど、目的や体力に合わせた内容で運動を行います。 健康のために正しい運動で運動不足を解消したい、忙しいので1度に整体も運動も行いたいという方にオススメです。 身体をほぐした後に運動を行うことによって、怪我の予防や動きやすさはもちろんエネルギーの消費量アップも期待できます。

※こちらのメニューはセット専用のコースとなっており、単体ではお受けしておりません。
予約手順
(ご指名のない場合)
①メニュー1『ほぐし整体』の時間を選択して下さい。
②希望の日時を選択して下さい。
③【 +コースの追加 】を押し、メニュー2『ピラティス』もしくは『パーソナルトレーニング』からご希望のコースを選択して下さい。

(担当者を指名する場合)
①メニュー1『ほぐし整体』の時間を選択して下さい。
②希望の日時、担当者を選択して、メニュー1の予約を確定して下さい。
③コース選択画面まで戻り、同じようにメニュー2『ピラティス』もしくは『パーソナルトレーニング』の予約を確定して下さい。
※担当者を指名する場合は2つの予約を取ることになります。