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【メインコース】タイ古式ストレッチコース

“気持ちいい～”手技で全身爽快!タイ古式ストレッチ
タイ古式ストレッチは”世界一気持ちいい“と言われ、足先～頭の上まで”くまなく、ゆっくり50種以上の手技で”ほぐして伸ばします。
筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技を、清潔でゆったりとした空間でどうぞ。
リラクのタイ古式では”肩甲骨ストレッチ”を追加し、痛くなく気持ちよさを重視したオリジナルプログラムに仕上げております。

Re.Ra.Ku系 ボディケア【肩首中心】

肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐす全身のボディケアコースです。 筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 中でも横向きの体勢での肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたように軽くなります。 デスクワークや家事などで溜まった、あなたの疲労を撃退し、快適なお身体の状態へ導きます。

ボディケア+フットケアセットコース

Re.Ra.Ku系 ボディケア【脚腰中心】

股関節を中心に、下半身の筋肉をメインにほぐす全身のボディケアコースです。 股関節を動きやすくするためのストレッチや、骨盤周りの筋肉を緩めます。 普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。 座りっぱなしや、ランニングなどの脚腰のお疲れを撃退し、快適なお身体の状態に導きます。

7/1~【メインコース】リラク系ボディケア

肩甲骨にポイントをおいて全身をほぐします。 筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 上半身がお疲れの方には上半身を動きやすくするためのストレッチで、肩甲骨周りの筋肉を緩めます。 下半身がお疲れの方には股関節を動きやすくするためのストレッチで、骨盤周りの筋肉を緩めます。

タイ古式＆フットケアお得なセットコース☆

《☆Re.Ra.Kuキテラタウン調布店限定☆》タイ古式＆フットケアのお得なセットコース！！！
嬉しいアロマオイル付き♪

フットケアとタイ古式＆肩甲骨ストレッチをセットで受けられる贅沢なコースです☆
血行促進効果の高いフットケアを行うことでボディケアの効果もアップ↑↑◎
全身のお疲れをしっかりとケアし、柔軟性の高い身体づくりをされたい方にオススメです！

【メインコース】オイルフットケアコース

アロマオイルを使用して、足全体をほぐします。
足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。
アロマの香りに包まれながら、リラックスとリフレッシュを同時に体感できるコースです。

全身しっかりRe.Ra.Kuコース

ウィングストレッチとルーツストレッチを組み合わせ、全身ケアするコースです。筋肉の連動性を高めて、疲れにくい身体作りをお手伝いします。

おすすめセットコース

お客様からの人気のメニューを組み合わせたおすすめのセットコースです。

【人気のヘッドスパ】グレードアップアイヘッドケアコース

【アイヘッドケアと併用不可】 PC疲れの頭や目、マスク生活で使えていない表情筋にアプローチ！ ゆったり特別なひとときをお過ごしください。

7/1~ グレードアップドライヘッドスパ

頭部〜首にかけたトータルケア。表情筋をほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。また顔から首にかけてのリンパを流すことで、顔全体をすっきりと整えます。 ※ドライヘッドスパとの併用や延長は不可

7/1~【メインコース】リフレッシュコース

【リフレッシュコース肩・首】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。 お疲れの箇所を重点的にほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【リフレッシュコース脚・腰】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐします。 お疲れの箇所を重点的にほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。

アイヘッドケア

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

7/1~ ドライヘッドスパ

頭や顔の筋肉のコリを丁寧にほぐすヘッドスパオプションです。頭皮や顔回りをほぐすことによって緊張をゆるめ、血行を促進することで、眼の疲れや肩の疲れや首まわりの重だるさをすっきり解消へと導きます。パソコンやスマホによる眼精疲労、睡眠の質を改善したい方にもおすすめです。
※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ！ ※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください

脚こしストレッチ

下半身に特化したRe.Ra.Ku 独自のストレッチオプションです。デスクワークや立ち仕事で腰、足全体の疲れがある方にオススメです。 ※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。腸の正常な働きを促すことはもちろん、腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経を整える効果も期待ができます。 ※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください

ハンドケア

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

オイルハンドケア

疲れた手や腕をアロマオイルやクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。 ※単品予約不可／メインコースと併せてご予約ください

横向きウィングストレッチ

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】
※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません

グレードアップ肩甲骨ケア

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】 肩甲骨周りに特化したグレードアップオプションです。 肩甲骨に付着する17種類の筋肉を細かく捉え伸ばしていき、施術前後の柔軟性の大きな変化が期待できます。

グレードアップ骨盤ケア

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】 骨盤周りに特化したグレードアップオプションです。 背中から骨盤周りの大きな筋肉をほぐし、関節を動かしながらのストレッチを加えることで味わったことのない腰周りのスッキリ感が味わえます。

お得な『オプションパック』(アイヘッド+ハンドケア+おなかケア+横向き肩甲骨ストレッチ)

ストレスは頭や首の緊張に繋がりやすいため、ドライヘッドスパの《アイ＆ヘッドケア》でしっかりほぐしてあげることでリラックス効果アップ↑↑

そして《ハンドケア》は前腕から繋がる二の腕や肩回りの辛さをラクにするだけでなく、ストレス値を下げる効果もあるというデータがあります☆

更に《おなかケア》は硬くなりがちなお腹の筋肉や腸周りをほぐしていくため、姿勢が気になる方や免疫力アップをしたい方にオススメのメニューになっています！！！

日頃のお疲れやストレスを解消して、そして健康や美容効果を高めるために
《アイ＆ヘッドケア》と《ハンドケア》、《おなかケア》をセットにしたお得な『オプションパック』をご提供致します！！
更に、ギフトチケットをお持ちの方はギフトチケット1枚(実質税込3,000円)でご利用いただけちゃいます♪

通常のボディケアやフットケアに加えて更にお身体をスッキリ＆ストレス解消したい方は是非お試し下さいませ！！

オプションパックはオプションメニューとなっております。
単体でのご利用は承れませんのでご注意下さい

【期間限定】爽快ヘッドスパキャンペーン

パチパチ弾ける炭酸泡で、しっかりほぐれる爽快体験♪
体感-5℃の炭酸泡は2種類の香りからお選びいただけます。

※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません
※ご予約の際は必ず「コース（ウィングストレッチ / ルーツストレッチ / Reフレッシュ / 疲労撃退 / ダイエット / オイルフットケアetc.）」と併用してご予約ください

デジタルチケット（ご予約用）

デジタルクーポンコードもしくは優待チケットをお持ちの方はこちらからご予約ください ※別途指名料追加でスタッフの指名が可能です ※適応コースにつきましてはご予約後店頭にてスタッフにご相談ください ※グレードアップコースの利用はできません ※30分のフットケアへの変更も可能です（店舗によりフットケアメニューをご提供していない場合がございます） ※「オイルフットケア」提供店舗ではオイル料金（550円（税込））が発生いたします

Jr.コース（6歳以上18歳未満の方）

【6歳以上18歳未満の方】 お疲れの箇所を中心に全身ケアを行うコースです。