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セットコース

ウィングストレッチコース

【上半身特化】肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。 筋肉をほぐすための「押す・揉む」という手技だけでなく、ストレッチによる「伸ばす」動作を加えることで、深部の筋肉までほぐします。 中でも横向きの体勢での肩甲骨をぐるぐると回しストレッチした後は、まるで背中に羽が生えたように軽くなります。 デスクワークや家事などで溜まった、あなたの疲労を撃退し、快適なお身体の状態へ導きます。

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」ウィングストレッチを加えます。
疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適なコースです。
【メインのお疲れ：肩・首】

ルーツストレッチコース

【下半身特化】股関節を中心に、下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。 股関節を動きやすくするためのストレッチや、骨盤周りの筋肉を緩めます。 普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。 座りっぱなしや、ランニングなどの足腰のお疲れを撃退し、快適なお身体の状態に導きます。

オイルフットケアコース

アロマオイルを使用して、足全体をほぐします。
足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。

グレードアップ骨盤ケアコース

身体のバランスを整えるうえで、肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。
凝り固まった筋肉やたまった老廃物を流し、バランスの崩れた骨盤をすっきり整えます。
腰の痛みが気になる方、骨盤の歪みが気になる方、姿勢が悪いと言われたことがある方などにぴったりのコースです。

アイヘッドケア

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

肩くびストレッチ

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。
お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ！

脚こしストレッチ

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】下半身に特化したRe.Ra.Ku独自のストレッチオプションです。デスクワークや立ち仕事で腰、足全体の疲れがある方にオススメです。

おなかケア

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。腸の正常な働きを促すことはもちろん、腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経を整える効果も期待ができます。

ハンドケア

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

横向きウィングストレッチ

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】
※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません

グレードアップ骨盤ケア

【単品予約不可／オプションは通常コースと併せてご予約ください】 骨盤周りに特化したグレードアップオプションです。 背中から骨盤周りの大きな筋肉をほぐし、関節を動かしながらのストレッチを加えることで味わったことのない腰周りのスッキリ感が味わえます。

デジタルチケット（ご予約用）

デジタルクーポンコードもしくはプレミアムチケットをお持ちの方はこちらからご予約ください ※指名料550円（税込）でスタッフの指名が可能です ※適応コースにつきましてはご予約後店頭にてスタッフにご相談ください ※グレードアップコースの利用はできません ※30分のフットケアへの変更も可能です（店舗によりフットケアメニューをご提供していない場合がございます） ※「オイルフットケア」提供店舗ではオイル料金（550円（税込））が発生いたします