複数のコースを組み合わせることも可能です。実際の所要時間は状況によって多少前後する場合があります。
お一人おひとりの体の状態に合わせて、呼吸ケアを取り入れたやさしいメンテナンスを行います。呼吸を整えながら柔軟性や姿勢を改善し、自然で快適な動きと、心地よく過ごせる体づくりをサポート。日常や仕事のパフォーマンス向上、心と体のバランス回復を目指します。
スポーツパフォーマンス向上や日常の動作改善を目指すトレーニングに、呼吸ケアとメンテナンスを加え、効果的なサポートを提供いたします。
日々の呼吸を整え、心身のリラクゼーションと生活の質を向上させるためのレッスンです。個別のペースに合わせ、丁寧にサポートいたします。
