複数のコースを組み合わせることも可能です。実際の所要時間は状況によって多少前後する場合があります。
マシン(EMS)の電気刺激でお腹や腰のインナーマッスル鍛えて、慢性的な腰や膝の辛さを改善に導いていくメニューです。
